Танец женской души

Испокон веков все женщины стремятся к новым ярким впечатлениям и открытиям. Наша неугомонная душа находится в постоянном поиске – начиная от покупки «того самого» платья и заканчивая обретением своего личного пути к развитию и реализации. Три года назад брестчанка Светлана Лозенко узнала о существовании женской славянской гимнастики. Очень скоро система «Сила Берегини» заняла особое место в ее душе – и там, наконец, воцарилась гармония, к которой женщина шла не один год… Сейчас каждое занятие в ее группе – маленькое открытие. И для самой Светланы, и для ее учениц.

– Как в вашей жизни появилась славянская гимнастика «Сила Берегини»?
– По образованию я психолог. Психология занимается врачеванием души, подсознания, но меня всегда также интересовала тема женской красоты и здоровья. Мне не хватало чего-то на уровне тела, что могло бы гармонично работать в комплексе – душевное развитие плюс физическое здоровье.
Однажды попалось на глаза объявление о наборе на курс обучения преподавателей славянской гимнастики «Сила Берегини». У меня сразу мурашки пошли по всему телу, отчего-то моментально поняла: это мое! Подумала: если я даже не знаю, о чем это, а оно так «откликнулось», значит, обязательно надо изучить.
Мои самые смелые ожидания полностью оправдались: я получила своего рода волшебный инструмент, которым может пользоваться практически каждая женщина.

– Что такого особенного и волшебного в этой системе? Чем она для вас так привлекательна?
– Система «Сила Берегини» сложила в паззл сразу три направления. На физическом уровне она приводит в порядок тело, дает красоту и здоровье, улучшает работу внутренних органов, гормональной системы. На психоэмоциональном – помогает женщине понять себя, свои желания, эмоции, научиться ими управлять.
Третье направление представляет для меня особый интерес. В свое время я изучала такой вид психологической помощи как системные расстановки. Эта методика помогает быстро «извлечь на поверхность» подсознательные установки человека, доставшиеся ему в наследство от предков и создающие проблемы в жизни.
В «Силе Берегини» тоже используется работа с родовыми программами: мы учимся избавляться от негативных семейных убеждений и принимать положительный опыт своего рода. Мне кажется, для женщины особенно важно сохранять добрые традиции, а также уметь простить своим родителям, бабушкам и прадедам их ошибки, увидеть, что стоит за их болью.
Как правило, к славянской гимнастике приходят осознанно. К нам идут те женщины, которые хотят не просто заняться фитнесом, а изменить свою жизнь. Я в восторге от того, как все три составляющие «паззла» могут работать одновременно.

– Откуда берет истоки женская славянская гимнастика, и как она пришла в современный мир?
– Славянская гимнастика существовала на территории нашей страны с давних времен, знания о ней передавались женщинами из поколения в поколение. Наши прародительницы делали специальные упражнения и дыхательные техники, помогавшие им дольше сохранять здоровье и красоту. Славянки владели секретами очарования, знали, как стать притягательными для мужчин. А возрождать систему знаний славянских женщин в Беларуси начал этнограф Геннадий Адамович.
Собирая народный эпос по старожилам, Адамович заинтересовался комплексом упражнений, доступным раньше только посвященным женщинам и в чем-то схожим с восточной йогой. Собранные им по крупицам знания сложились в систему – сейчас она известна как «гимнастика славянских чаровниц».
«Силу Берегини», которой занимаюсь я, около лет 8 назад создала Ксения Силаева, одна из учениц Геннадия Адамовича. Она прониклась «гимнастикой чаровниц» и трансформировала ее в понятную и полезную современницам. Цель «Силы Берегини» – сделать женщину счастливой, здоровой и красивой.

– Каким женщинам будут интересны занятия славянской гимнастикой? Что за силу может дать им система «Сила Берегини»?
– В основном к нам приходят женщины от 25 до 45 лет, но верхней возрастной планки нет. Здесь, скорее, важны личная заинтересованность и понимание, для чего это нужно. Если какая-то прогрессивная современная бабушка думает о своем здоровье, стремится к красоте, готова что-то менять в жизни – пожалуйста, никаких ограничений.
Каждое из 27 упражнений системы «Сила Берегини» «отвечает» за определенную сферу нашей жизни, каждое движение несет в себе сакральный смысл. Это не просто физическая работа тела, а проработка соматических блоков и психологических проблем.
В нашем теле некоторые органы «зажаты», они указывают на существующие страхи. С помощью упражнений мы эти блоки «отпускаем», многое проговариваем и переосмысливаем. Постепенно приходят спокойствие, легкость.
Например, перед предстоящим публичным выступлением можно выполнить нужные движения и обрести спокойствие, уверенность в себе. Есть упражнение, которое меняет отношение к финансам, помогает понять, почему их нет, дает возможность изменить ситуацию. Если необходимо привлечь в свою жизнь любовь, существует упражнение, открывающее сердце, наполняющее любовью и тем самым способствующее «притяжению» второй половинки.
В процессе занятий происходит познание себя, понимание своих умений и талантов. В каждой из нас скрыт огромный творческий потенциал, внутренняя красота. Когда женщина знакомится с собой настоящей, ее жизнь становится интереснее, открываются новые возможности. В славянской гимнастике есть огромная глубина, которая, наверно, отзывается еще и на генетическом уровне…

– Звучит немного невероятно… Как это работает?
– В нашей практике есть очень важный момент: мы не работаем с волей другого человека, не манипулируем людьми. Все изменения к лучшему начинаются с себя…
Мы ставим не задачу (чтобы ваш спутник жизни изменился или подарил шубу), а вопрос: как мне наполниться мудростью и любовью, чтобы наши отношения стали гармоничными. Проговариваем это, закрепляем в подсознании женщины, а потом она идет к своему мужчине с этим новым пониманием. Она берет на себя ответственность за свою жизнь, прислушивается к себе, иначе реагирует на происходящее. Соответственно, и окружающие люди начинают по-другому с ней взаимодействовать.
Приведу пример из своей практики. Одна девушка долгое время находилась в отношениях, очень хотела замуж, но ее мужчина инициативы не проявлял. Буквально через несколько занятий в нашей группе он сделал ей предложение! Спросите, почему? Все просто: у девушки поменялось отношение к этому вопросу – она перестала из-за этого нервничать, стала более открытой, спокойной и уверенной. Мужчина это почувствовал. Она наполнилась таким женским состоянием, при котором партнер захотел быть с ней рядом всегда. Возможно, даже испугался ее потерять, заметив изменения…
Да, преобразование стартует с тела, но постепенно параллельно начинают происходить более тонкие, психоэмоциональные, процессы, которые не всегда заметны сразу. Это трудоемкая работа, но в течение полугода-года результаты обязательно будут.

– Получается, ваши знания по психологии здесь незаменимы?
– То, что по специальности я психолог, помогает правильно задавать вопросы – так, чтобы, отвечая на них, человек сам понял суть своей проблемы. Перед тем как что-то советовать, важно понять, в какой именно помощи он нуждается. Я изучала много разных направлений психотерапевтической работы: арт-терапия, метод системных расстановок, практика осознанных сновидений… Занималась йогой, танцевала восточные танцы, освоила комплекс энергетических упражнений «тенсегрити», описанный Карлосом Кастанедой… Славянские практики сразу во мне отозвались, дали ощущение душевного комфорта. Я получаю удовольствие и от процесса работы с группой, и когда занимаюсь одна. Проводя практики для других, раскрываю также саму себя. Мои знания позволяют лучше почувствовать, что именно сейчас необходимо конкретной женщине: может, ей нужна глубокая психотерапевтическая помощь, а может, просто хорошая встряска. Например, во многих случаях достаточно сходить куда-то и «протанцеваться», чтобы снять накопившийся стресс.

– Как вы обычно строите свое занятие?
– В самом начале мы всегда садимся в круг и начинаем разговаривать. Как прошла неделя, что не ладится в семье, какие проблемы на работе… Каждая участница группы озвучивает свой запрос: для чего она сегодня здесь, какая боль сейчас на душе, к чему женщина хочет прийти – это очень важно понимать и ей, и мне как преподавателю.
Я внимательно слушаю и даю обратную связь как психолог: подсказываю, на что стоит обратить внимание, над чем задуматься, как иначе можно отнестись к проблеме. После этого мы выполняем комплекс дня, состоящий из 7 упражнений, наиболее благоприятных по лунному и солнечному календарям.
Мы проговариваем аффирмации, трансформируем свою боль в свое желание. Это работа с подсознанием – формируются новые нейронные связи.
Если девочки только начинают заниматься, на них должна быть облегающая спортивная форма. Мне важно хорошо видеть движения их тела, чтобы научить правильной технике выполнения упражнений.
Группа, которая занимается давно, приходит в юбках. Это красиво. Когда не надо думать, туда ли пошла рука или нога, упражнения славянской гимнастики плавно перетекают в танец. Если женщина хорошо знает свое тело, идет за ним, у нее получается танец души…

– Вы используете на своих занятиях специальные карточки. Для чего?
– На карточках изображены символы, широко известные по популярным сейчас народным вышиванкам. Каждый такой символ имеет очень древнее значение, из глубины веков. Когда-то давно женщина приходила к местной ведунье, рассказывала о своей проблеме, просила помочь. Та читала заговор, давала платочек с вышитым на нем определенным символом и говорила: делай вот такие упражнения. Платочек женщина постоянно носила с собой как оберег либо вешала дома в красном уголке. Часто сама вышивала такой же по образцу. И делала упражнения…
Потом из-за перемен в религии и мировоззрении эти знания стали скрывать, их носителем могла оставаться одна посвященная ведунья на 100 км вокруг. Сейчас каждая женщина может использовать вековую народную мудрость через подсказки старинных символов.
Как именно я работаю с карточками? Возьмем в качестве примера символ, обозначающий гармонию в паре, любовь – самую важную тему для женщины. Его изображение встречается в орнаментах многих народов: пара животных или птиц, которые смотрят друг на друга. Это могут быть два оленя, два гуся и т. д. У нас в Беларуси это две птички.
К карточке с изображением птичек прилагается соответствующий заговор – набор аффирмаций, если говорить современным языком. А также набор упражнений, которые окажут полезное воздействие: проработают зажимы в теле и эндокринные железы, «подключат» нужные гормоны… откроют сердце женщины для любви…

– Действительно ли славянская гимнастика настолько полезна именно для женского здоровья? А что произойдет, если к вам на занятия придет мужчина?
– В «Силе Берегини» 27 упражнений, каждое из которых Ксения Силаева тщательно проверила и согласовала с врачами – специалистами в разных областях медицины. Некоторые движения по их рекомендациям немного скорректировала.
Мужчинам данная гимнастика не подходит: упражнения активно воздействуют на женские репродуктивную и гормональную системы. Разве что какой-то мужчина захочет стать более женственным…
Основные позиции построены так, что происходит стимуляция надпочечников, лимфоузлов, щитовидной железы. Прорабатываются внутренние органы и мышцы малого таза, подтягиваются мышцы груди. Полезна гимнастика и при проблемах с опущением или выпадением матки, бесплодии. Кроме того, улучшается осанка, подтягивается животик, разрабатываются суставы.
Нельзя сказать, что славянская гимнастика – панацея, но то, что ваше общее состояние гармонизируется и стабилизируется – это точно. Как минимум, у вас появятся силы улыбаться этому миру и принимать все волшебные возможности, которые он дарит.
Для женщины важно, чтобы ее дело было ей в удовольствие, в радость, тогда она сможет давать своим близким намного больше тепла. Окончательный выбор всегда за нами: каждая женщина сама принимает решение – быть несчастной или стать счастливой…
Автор: Елена ВОЛКОВСКАЯ

Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий