Искусство позитивного мышления — мысли материальны?

Как известно, классическая психология ориентируется на проблемы и патологии сознания и подсознания. Возникшая совсем недавно и уже завоевавшая многотысячную армию поклонников по всему миру позитивная психология, напротив, занимается исследованием положительных аспектов психики человека и тех путей, которыми достигается счастье. Цель – раскрыть заложенные в каждом природные способности быть счастливым, устранив все то, что нам в этом мешает.

Позитив как позиция

Основателем позитивной психологии как академической области стал Мартин Селигман, избранный в 1998 году президентом Американской психологической ассоциации. Именно он сформулировал основные постулаты науки о позитивных сторонах человеческой жизни, таких, как благополучие, счастье и процветание. Сам профессор Селигман так говорил о своих трудах: «Это научное исследование оптимального функционирования человека, которое нацелено на опознание и усиление факторов, позволяющих человеку благоденствовать». Позитивная психология рекомендует акцентировать внимание на положительных сторонах чего бы то ни было – человека, события или жизненных обстоятельств. Что, вообще-то, для нашей славянской ментальности не характерно… Считается, что знание определенных постулатов и правил может научить наше подсознание работать не вхолостую или, что еще хуже, против нас, а позитивно, выстраивая и моделируя вокруг нас счастливую реальность. Каждому под силу самостоятельно изменить черную полосу на белую, неудачи и негатив – на позитив, успех и удачу.

Беда не ходит одна?

Всем известно: стоит только начаться проблемам – и лавину уже не остановить. При этом «переполняют чашу терпения» именно мелочи. Мы можем стоически вынести увольнение с работы, денежные потери, расставание с любимым, болезнь близкого. Но если кульминацией всего этого станет сломанный ноготь или порвавшаяся молния на юбке – бурной истерики не избежать…

Именно мелочи и являются той приманкой, которая притягивает к нам новые неудачи и невезения. День начался неудачно? Не завелась машина, опоздали на автобус, не поместились в переполненную маршрутку, разлили кофе на блузку, поругались с коллегой, были вызваны «на ковер» к начальнику? Не воспринимайте ситуацию как начало полосы бед. Негативный эмоциональный настрой приведет к тому, что черная полоса будет становиться все чернее и чернее. Начав с опоздания на автобус, человек, моделируя реальность, может довести себя до потери крупной суммы или серьезной болезни.

Меняем минус на плюс

Черную полосу можно нейтрализовать посредством правильного мышления. Как это сделать? Спросите у любого из тех, о ком с завистью говорят «идет по жизни смеясь», «все само в руки падает» и т. д. Это – спокойная положительная реакция на то, что уже произошло. Рассыпали соль? Не ждите ссоры. Улыбнитесь и подумайте, что это не привлечет в вашу жизнь семейный раздор, потому что произошло случайно. Опоздали на важную встречу из-за пробок, хотя выехали пораньше? Возможно, если бы вы выехали раньше, то попали бы в ДТП – а ведь это похуже опоздания. И единичный факт не станет спусковым механизмом лавины катастроф: эта неудача должна была произойти с точки зрения закона равновесия, чтобы в вашей жизни освободилось место для нового везения или большой удачи. Так вы запускаете механизм защиты, который обязательно сработает.

А если улыбаться сквозь слезы нет сил? Тогда переключитесь. На приятные воспоминания или позитивные ожидания. Помечтайте, вспомните о том, что греет душу. Так вы программируете себя на несогласие содействовать дальнейшему развитию проблем.

Память – друг, а не враг

Любимое занятие большинства современных людей – мысленно перебирать свои беды и обиды. И те неудачи, что случились за день, и те, которые успели уже обрасти «бородой». Признайтесь, ведь у вас есть привычка вести бесконечный внутренний диалог с обидевшим нас человеком, который давным-давно забыл об этом эпизоде? Скорее всего, ответ будет положительным.

Не стоит вести учет негативным ситуациям. А вот каждую минуту хороших событий надо вспоминать почаще, бережно хранить в памяти. И извлекать оттуда не для ностальгических слез и горечи утраты, а для тех чистых, светлых эмоций, которые подарило вам это событие. Правило гласит: преумножается лишь то, чему ведется счет. Считайте радость и добро – и его в вашей жизни станет больше. Лицом к вам Фортуну развернут мысли о материальном достатке, крепком здоровье, карьерном успехе, внешней и внутренней красоте. И конечно, взаимной любви. Возможно, стоит лишь откорректировать ход своих мыслей, приучить себя держать сознание в правильном ключе – и счастье станет частым гостем в вашей жизни. Проверим?

Автор Диана РОНИНА

Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий