6 простых способов победить насморк

насморк

Хоть практика и подтверждает, что «если насморк лечить, он проходит за неделю, а если не лечить, то за семь дней», порой хочется повысить вероятность и сократить сроки носового «течения». Что же может нам помочь?

Эфирное масло эвкалипта

Масло эвкалипта можно применять несколькими способами. Первый способ: добавляем в аромалампу вместе с несколькими каплями эфирного масла грейпфрута и вдыхаем аромат максимально возможное время. Второй: в теплую воду добавляем немного морской соли и несколько капель эфирного масла, а затем полощем нос, вводя воду по очереди сначала в одну ноздрю, а затем в другую.

Тепло

Не обычное, а специальное для носа. Можно использовать два сваренных вкрутую теплых яйца, которые нужно приложить на 30 минут по бокам носа. Отличным вариантом могут стать два матерчатых мешочка с морской солью, которые вы, нагрев в духовке, используете как теплые грелки для пазух. Помогает и тепло для ножек, которое эффективносоздаетсяпри помощи ванночекс различными травами и морской солью. Кстати, отличным вариантом будет и добавление в воду для ванночки эфирного масла эвкалипта. Но важно помнить, что эфирные масла не растворяются в воде, а потому, прежде чем добавить ихв ванночку для ног, смешайте несколько капель с чайной ложкой морской соли и только после этого растворяйте в воде.

Ингаляции

Если у вас нет противопоказаний – еще один вариант согревания носа изнутри, что крайне не нравится насморку. Если у вас нет ингалятора, можно использовать любую глубокую емкость, удобную для хранения воды. Добавьте в воду для ингаляций эфирное масло хвои, мяты и сладкого апельсина (грейпфрута), заваренную ромашку и мелиссу. Ингаляции нужно ограничивать 15 минутами, и они должны быть приятно теплыми, а не обжигать верхние дыхательные пути при вдыхании. Берегите себя, насморк – это не повод ухудшить самочувствие органов носоглотки.

Промывание носа соленой водой

Хорошо известный способ облегчить течение насморка и ускорить его излечение. Можно воспользоваться баллончиком с морской водой из аптеки, а можно приготовить раствор самостоятельно. Для этого в стакане теплой воды растворите 1/2 чайной ложки морской соли – без добавок и красителей. Раствор нужно закапывать в каждый носовой ход по 3–4 капли несколько раз в день.

Глинтвейн

Если вы не принимаете антибиотики и иные препараты, которые несовместимы с приемом алкоголя, то согреть ваш нос и вас изнутри, а заодно и придать нотки расслабленности поможет
глинтвейн спряными травами, гвоздикой, цитрусовыми, ванилью, ментолом и другими добавками.

Сосудосуживающие капли

Быстрый и действенный способ, но их применение, безусловно, надо согласовать с врачом-отоларингологомпри личной консультации. Применять данные средства нужно с большой осторожностью, ведь они могут вызвать привыкание. Именно поэтому применение медикаментозной терапии должно быть максимально полезным и оправданным.

Автор Алеся БЫВАЛЬКЕВИЧ, автор и руководитель проекта «Просто Здоров BY»

Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий