Спецпроект «Минус двадцать»

Стремление к достижению идеала заложено в человеческой природе. Поэтому мода на здоровый образ жизни так быстро нашла путь в сердца людей по всему миру. Эталоны красоты меняются, забываются тренды прошлых сезонов, но подтянутая стройная фигура, здоровая кожа и густые шелковистые волосы, сияющий взгляд и хорошее настроение никогда не выйдут из моды. Ведь именно они определяют внешнюю привлекательность человека.

Для того, чтобы привести в порядок тело (а также мысли и душу), не требуются значительные материальные затраты вроде абонемента в дорогой фитнес-центр. Не надо мучить свой организм голодом, тем самым нанося непоправимый вред здоровью. Все, что необходимо – это, во-первых, желание, и, во-вторых, знания.

Участниц нашего проекта (а это главный редактор ЖЖ и две наши постоянные читательницы) как раз и объединяет горячее желание потерять за пять месяцев (именно столько будет длиться проект) 20 килограмм. Поможет им в этом эксперт проекта «Минус двадцать» Анастасия Чикуёнок – диетолог, спортивный нутрициолог и фитнес-инструктор международного класса. Девушкам предстоит долгий путь. Возможно, кто-то из них не выдержит и сойдет с дистанции?  Кстати, все, что они испробуют на себе, легко может повторить каждая читательница. Итак, худеем без чувства голода, изматывающих тренировок и вреда для здоровья!

Представляем наших участниц:

Виктория ВИШНЯКОВА, заместитель директора салона красоты «Жемчужина» 

wed-86-1

Возраст: 29 лет
Рост: 168 см
Вес: 77 кг

Цель: похудеть на 20 кг

Ольга БИРЮКОВА, учредитель и организатор тренингового центра «Точка Сборки»

olga-biryukova

Возраст: 44 года

Рост : 164 см

Вес: 77 кг

Цель: похудеть на 20 кг

Светлана КОВАЛЬЧУК, главный редактор «ЖЖ.Женский журнал»

c-kovalchuk

Возраст: 47 лет
Рост: 170 см
Вес: 78 кг

Цель: похудеть на 20 кг

 

Каждый месяц здесь будут добавляться отчеты о диете и тренировках участниц проекта.

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий