Чего боятся женщины?

женский страх

Что такое страх? Это эмоция, которая может возникнуть, когда рядом есть какая-нибудь опасность, а может быть и вполне надуманной. Хоть ощущение страха нам неприятно, избавляться от него полностью крайне опасно. Ведь на самом деле страх – наш защитник.
Он оберегает нас от глупых и необдуманных действий, а в опасной ситуации активирует скрытые резервы нашего организма. Например, только благодаря страху человек может бежать в два раза быстрее, чем в обычной ситуации. Но есть страхи, которым подвластны только женщины. Если мужчина боится за свою семью, то женщина боится за семью, за кота и за новый диван. Давайте посмотрим на самые распространенные наши страхи и попробуем сделать из них союзников.
Зачастую женщина испытывает преддверье страха – тревогу. Вроде ничего не произошло, а чего-то боюсь. Тут могут сказаться как реально пережитые страшные моменты, так и надуманные:
– Сижу одна в квартире и боюсь маньяков.
– Чего ж ты их боишься, ты же дома, не на улице, дверь закрыла, окна забила?
– А они знают, что я их боюсь, и найдут способ ко мне влезть.

Глупая женская логика, – скажут мужчины. Великое эмоциональное воображение, – скажу вам я. И все-таки страх часто мешает нам жить спокойно, открыто, легко.

1. Страх приближающейся старости

Этот процесс не остановить. Появляются морщины, пигментные пятна, кожа увядает, волосы седеют… В неравном бою со старостью мы тратим миллионы на косметику, пластические операции, различные омолаживающие процедуры, косметологов и тому подобное. Есть мнение, что страх старости – это страх одиночества в несколько измененном состоянии. Ведь кому нужна старая женщина? И муж молоденькую найдет, и с рынка невест уже списали.
Что делать?
Помните: «человек теряет молодость, но приобретает мудрость». На самом деле стать взрослее это хорошо. Быть может, тело изменилось, но личность стала более ценной. Вы больше знаете, умеете. В наше время, когда телевидение является четвертой властью, мы бессильны. Проанализируйте рекламу – не она ли навязывает нам миф о том, что старость = одиночество? Рекламы средств для омоложения и похудения больше, чем рекламы модной обуви. Нам все время доказывают, что со старостью нужно бороться. Если угодно – боритесь. Но не изматывающими способами. Запишитесь в фитнес-клуб, делайте утреннюю зарядку, питайтесь правильно, а главное – побольше позитивных эмоций. Погуглите в интернете – и вы с легкостью найдете 80-летних «девчонок», которые танцуют нижний брейк. Старение тела не остановить, увы, но это так! Голливудские звезды, блистающие на фото безупречным обликом в свои много десятков лет, предварительно прошли через руки пластических хирургов, стилистов и визажистов – и мало кто знает, как они выглядят дома в своей ванной. Но их зачастую отличает набор важных качеств: жизнерадостность, оптимизм, легкость восприятия жизни и… последовательность в поддержании своего тела гибким, тренированным, ухоженным.
Итак, молодость живет у нас в душе – ее дарит вовсе не крем, а жизнерадостность. Но не торопитесь выбрасывать дорогостоящие баночки: умение выделять на себя время и деньги – неоценимая прерогатива зрелого возраста, которая добавляет не только ухоженности, но и самоуважения, любви. Главная задача зрелости – не борьба за безвозвратно уходящую молодость, а обретение чувства собственной значимости, умения ценить каждое мгновение жизни и раскрываться в нем. Именно это подарит вам ту самую привлекательность и восхищение со стороны окружающих, которых тщетно добиваться одним лишь путем телесного омоложения.

2. Страх родить нездорового ребенка

Когда мы узнаем, что беременны, мысли комкаются, и мы слабо можем себе представить, сколько их пролетело в этот момент. Но когда все поутихло и мы осознали данный факт, в голове появляется только одна мыслишка: «На прошлой неделе я выпила аж два бокала вина, а уже два месяца как беременна! Это ж кого я теперь рожу?!» А если ничего подобного вы не выпили, то беспокоиться будете просто так. Во многом этот страх поддерживают маленькие листочки, которые нам выписываю в женской консультации с заголовком «анализ». Их так много! И ведь обязательно что-нибудь найдут…
Что делать?
Для начала помните, что страх – наш союзник. И то, что вы боитесь за малыша, это очень хорошо. Вы бросите курить, начнете кушать фрукты и гулять на свежем воздухе. Если сделали что-то, чего уже не вернешь, сильно не переживайте. Ребенок в первые недели беременности надежно защищен от большинства внешних влияний – и к нему вряд ли попало то, что вы там выпили. Так что начать здоровый образ жизни не поздно. Если боитесь генетических изменений плода, поговорите с врачом. И не бойтесь молча. Уверенным шагом отправляйтесь к своему доктору и спрашивайте, что грозит при плохих анализах. Вполне возможно, это будет всего лишь пониженный гемоглобин, и вам потребуется есть побольше яблок и морепродуктов.
Кстати, перед самыми родами страх может усилиться. Вам будут сниться кошмары, связанные с рождением и его последствиями. Это значит – вы на правильном пути. Организм готовится к предстоящим родам, выделяет массу разных гормонов, и такой коктейль не дает вам сладко спать. Будьте спокойны, вечером прогуляйтесь по улице, откройте форточку на ночь, не ешьте тяжелых продуктов – и вам станет легче. Скоро долгожданная встреча!

3. Боязнь родов

Сколько вы знаете страшных случаев во время родов? Много, правда? Как тут не перенести все это на себя? Практически в каждом сериале, которые мы так любим, во время родов кто-то умирает. А с другой стороны, часто ли доводится сталкиваться с подобными «ужастиками» в своем окружении? Наверняка подавляющее большинство ваших подруг и знакомых не пережили ничего большего, чем пара незначительных разрывов, – и родили при этом вполне здоровых и крепких малышат.
Что делать?
Роды настолько естественный процесс, что нужно очень постараться, чтобы что-то пошло не так. Главное – помните: на зажатую мышцу боли и стараний будет больше, чем на расслабленную. Доверьтесь своему телу – оно лучше вас знает, что делать и как себя вести, природа миллионы лет отрабатывала и программировала этот алгоритм. Известный французский гинеколог, автор концепции естественных родов Мишель Оден говорит о том, что разум женщины – один из основных врагов благополучного родоразрешения. Избыточно много размышляя над процессом, мы запускаем механизм стресса, в организме усиливается выработка адреналина, который мешает нормальной выработке других гормонов, управляющих процессом родов. Поэтому главный принцип: меньше думайте и анализируйте, больше слушайте свои ощущения и советы опытного врача. На протяжении всей беременности учитесь расслабляться. Помните, что больнее, когда вы в напряжении. Полностью расслабиться, конечно, не получится, но к этому надо стремиться. И запретите себе думать о плохом. Вот вам простенький способ, как уменьшить страх. Нарисуйте его. Опишите себе. А теперь возьмите разноцветные карандаши и сделайте свой страх хорошим, веселым, смешным. Посмотрите на него опять. Ну как, так же страшно?

4. Страх остаться одной

Стереотипность мышления нашего социума гласит: одинокая – значит несчастная. Поэтому девушки пытаются поскорее выйти замуж – за кого попало, лишь бы был. Привязывают мужчин ребенком или другими способами, но не всегда эти девушки счастливы. А если вы собираетесь развестись, когда вам уже за 30! Это однозначно одна, до конца дней своих. И мы судорожно вглядываемся в лица прохожих мужчин, пытаясь разглядеть в каждом свою судьбу.
Что делать?
Перестаньте зацикливаться на стереотипах. Подумайте о том, что несчастливыми себя ощущают как замужние, так и одинокие женщины. В конечном итоге счастье внутри нас самих, а не в спутнике жизни. Страх одиночества порождает постоянное напряжение в теле и беспокойство во взгляде. Как вы считаете, привлекательна ли для окружающих зажатая женщина с тревожными глазами? Счастливая женщина – та, которая реализует себя. Но заключается ли возможность самореализации исключительно в наличии мужчины? Карьера, ребенок, творчество – мало ли источников для жизненного вдохновения? Не зря ведь говорят: почувствуй себя счастливой – и люди сами потянутся к твоему душевному огоньку.

5. Страх за своего ребенка

Вы не можете выйти за хлебом, оставив малыша на мужа, потому что боитесь, что что-то произойдет? Это нормально. Первые месяцы жизни ребенок без вас просто погибнет. С появлением ребенка мы начинаем понимать, насколько он зависим от нас. Это жизнь, которая легко может оборваться, если рядом нет мамы. Потом, в процессе, нам удается совершить еще парочку ошибок, к примеру, вовремя не сменить подгузник, и мы понимаем, что ответственности еще больше, чем показалось сначала. Потом детки подрастают, идут в школу, начинают гулять поздними вечерами – и мы боимся еще больше. Связь-то не разорвалась. Она из года в год лишь укреплялась.
Что делать?
Для начала – не паниковать. Еще Бенджамин Спок, на книге которого выросли целые поколения детишек, писал, что ребенок не такой хрупкий, как нам кажется. Не бойтесь что-то ему сломать и не шипите злобно на папу – если это ваш первый ребенок, то вы примерно в равном положении и знаете о безопасном и грамотном уходе за малышом не больше друг друга. Читайте книжки, советуйтесь со специалистами и более опытными родителями, интересуйтесь у своих родителей и твердо верьте в то, что у вас все получится, – ведь миллионы мам и пап в мире выращивают своих детей здоровыми и умными. Доверяйте мужу, себе, а главное – ребенку: его инстинкты вполне позволяют ему выжить при обеспечении безопасной среды и адекватного ухода с вашей стороны. Отсеките все реально опасные моменты: закройте розетки, уберите провода, тяжелые вазы и кипящий суп из зон доступности, спрячьте спички и т. д. Очертите круг реальной опасности: проезжая часть, открытый огонь, электричество и прочее – и при любом удобном случае указывайте ребенку, что это может навредить его здоровью и он должен быть осторожен. Когда малыш подрастает, вовремя проводите познавательные беседы о том, куда и с кем ходить нельзя, как вести себя, если зовут в машину, и что делать, если один дома. Говорите, обсуждайте, спорьте, но не навязывайте – так вы оградите ребенка от возможных неприятностей, но при этом не создадите желания действовать вам назло, из чувства противоречия.

6. Страх потерять свою независимость

Сейчас женщине приходится доказывать самой себе и миру, что она ничем не хуже мужчины. Она запросто может сама вбить гвоздь и починить сливной бачок, еще она может оплатить свою квартиру и ужин в ресторане. Но круг замыкается, когда на горизонте появляется «он». Герой наших женских грез, он способен захватить наше сердце одной рукой, а второй вскружить нашу голову. И, как оказывается впоследствии, он бы и остался, пока смерть не разлучит вас, но двое мужчин в браке не для него. Что тут скажешь, он прав со своими стандартными воззрениями, но и женщине как-то страшновато утратить положение, в котором «я все решаю сама». Зря, что ли, столько боролись?
Что делать?
Это довольно сложно, особенно если женщине не двадцать, а уже за сорок. Она привыкла быть самостоятельной и переучиваться не хочет. Приносить себя в жертву и отказываться от своего Я, пытаясь перенять ряд типично женских хитростей вроде позиционирования себя слабой и нуждающейся в защите, тут не прокатит. Если вы всю жизнь все решали самостоятельно, надолго этой маскировки не хватит – и получится, как в легендарном фильме «Москва слезам не верит». Помните, когда у главной героини за обеденным столом вдруг «прорезался» командный голосок большого начальника? Не стоит так шокировать мужчину – сбежит, роняя тапки, и, в отличие от Гоши, может не вернуться. У вас есть два реальных выхода из ситуации: пойти к психологу и попытаться выяснить, что же на самом деле скрывается за вашим страхом утратить независимость, или же принять себя такой, какая вы есть, и искать мужчину, готового с этим жить. Но будьте готовы к тому, что он окажется подкаблучником (что наиболее вероятно), и учтите, что из таких редко получаются преуспевающие бизнесмены с хорошим доходом и пресловутые «сильные плечи». Либо он может оказаться европейски настроенным товарищем, с которым вы будете делить не только постель, но и расходы на жизнь, плату за квартиру, обед в ресторане и поездки в отпуск.

7. Страх неизвестности

Казалось бы, сейчас все хорошо, но что будет дальше, не знаю. Но очень боюсь. А боюсь потому, что все взяло тенденцию ухудшаться. И правительство, и подругу уволили, и подорожало все. Что будет дальше? Что достанется нашим детям? Стоит ли вообще рожать при такой неопределенной жизни? Или нужно идти искать новую работу, но я боюсь, потому что не знаю, как меня встретят, какой там коллектив, возможно, я не очень компетентна, и это будет видно.
Что делать?
Неизвестность – как алая роза. И загадочно-прекрасна, и больно-колюча. Если вы чего-то боитесь, изучите этот предмет поподробнее. А еще лучше – воспользуйтесь старой психологической методикой: выпишите на листочек все самые фантастические варианты развития ситуации, возможные последствия для себя и варианты выхода из них. Разобранный на косточки, страх потеряет свою остроту, а вы, вооружившись собственными выводами, почувствуете себя более уверенной.

8. Страх осуждения

Ох, сколько всего мы делаем ненужного только для того, чтобы угодить обществу! Носим туфли на высоком каблуке, делаем пластику с одним только мотивом «Людям понравится!». Много судеб было сломано только из-за этого страха. Наиболее подвержены ему в селах и деревнях. Многие девушки выходили замуж не за любимого, а за презентабельного. И дело было вовсе не в том, что им сильно нужны были его деньги и связи, а важно было одобрение семьи, родственников, друзей и соседей. Впрочем, можно и не развивать ситуацию так драматично – иногда и любящие друг друга люди, вполне себе горожане, влезают в неимоверные кредиты для того, чтобы сыграть свадьбу, которая, по сути, была нужна только окружающим. А между тем сама молодая парочка с большим удовольствием прокатилась бы на эти деньги на недельку куда-нибудь на Бали…
Что делать?
Для начала – осознать, что всем мил не будешь. Если для вас это не новость, тогда вспомните еще одну мудрость: если в вас не выпущены стрелы, значит, вы не сделали успеха. Обсуждают и осуждают в основном только те, кто сам добиться чего-то не может. Это люди, у которых мало энергии и внутренней силы и они неспособны на что-то большее, чем вести пересуды. Ведь у людей, привыкших действовать, на это просто нет времени! Зайдите в интернет, найдите любой материал, повествующий об успехе какой-нибудь известной личности, и почитайте комментарии. Обязательно найдете десяток-другой ядовитых реплик типа «ни рожи ни кожи», «если бы не его мама с папой», «просто повезло дуре» и далее в том же духе. Да что там: судили даже Иисуса Христа! Но это не мешало ему идти своей дорогой и творить чудеса. Идите и вы – и чудеса вам гарантированы!
Текст: Елена Сукачева-Ильиных

Поделиться с друзьями:

Добавить комментарий